Einführung in den Ride Simulator
Der Ride Simulator ist eine Simulationsumgebung für den Radsport, die physikalische Modelle mit sportlerspezifischen physiologischen Daten verbindet. Aus Leistung, Aerodynamik, Steigung, Rollwiderstand, Körpermetriken und Stoffwechselparametern berechnet er realistische Geschwindigkeitsprofile und den Kohlenhydratverbrauch nahezu in Echtzeit.
Warum einen Simulator nutzen?
Ein Leistungstest liefert wertvolle Daten über deine Physiologie – doch der wahre Nutzen zeigt sich erst, wenn du diese Daten in umsetzbare Strategien für Training und Wettkampf überführst. Der Ride Simulator schließt genau diese Lücke: Er verwandelt Analyseergebnisse deiner AI DIAGNOSTICS Leistungsdiagnostik in konkrete Wettkampfpläne.
Typische Einsatzszenarien umfassen:
- Wettkampfvorbereitung: Simuliere deine geplante Rennstrecke mit realen Höhen- und Wetterdaten und finde die optimale Leistungsverteilung.
- Pacing-Optimierung: Erfahre, wie unterschiedliche Leistungsverteilungen deine Gesamtzeit und deinen Energieverbrauch beeinflussen.
- Ernährungs- und Flüssigkeitsplanung: Plane Kohlenhydratzufuhr und Flüssigkeitsaufnahme basierend auf deinem individuellen Stoffwechsel und den Streckenbedingungen.
- Ausrüstungsentscheidungen: Vergleiche den Zeiteffekt verschiedener Laufräder, Sitzpositionen oder Fahrradtypen anhand von A/B-Szenarien.
- Verständnis physiologischer Grenzen: Erkenne, wie VO2max, VLamax und anaerobe Kapazität deine Leistung bei unterschiedlichen Intensitäten begrenzen.
Kernfunktionen im Überblick
Der Ride Simulator bietet eine umfassende Sammlung an Werkzeugen für die Rennplanung und Leistungsanalyse:
- Physikbasierte Geschwindigkeitsberechnung: Bestimmt an jedem Streckenpunkt die realistische Geschwindigkeit, indem alle Widerstandskräfte gegen die Antriebsleistung abgewogen werden.
- Streckenmodellierung: Importiere reale Strecken (GPX/TCX/FIT) mit Höhenprofil und GPS-Koordinaten für die Kartenvisualisierung.
- Wetterintegration: Lade historische oder prognostizierte Wetterdaten automatisch für GPS-basierte Strecken.
- Ernährungsplanung: Nutze eine umfangreiche Datenbank realer Sportnahrungsprodukte mit modellierter Kohlenhydratabsorption.
- Flüssigkeits- und Natriumtracking: Plane die Flüssigkeitsaufnahme basierend auf Schweißrate und überwache den Natriumhaushalt.
- Import der AI DIAGNOSTICS Analyse: Importiere deine Physiologiedaten für personalisierte Bedarfsberechnungen.
- A/B-Szenariovergleich: Vergleiche zwei Strategien nebeneinander und sieh die Zeitdifferenzen direkt.
- Projekt-Freigabe und Management: Speichere, teile und verwalte deine Simulationsprojekte.
Für wen ist der Simulator gedacht?
Der Ride Simulator eignet sich für Athleten, Trainer und Leistungsanalysten, die datenbasierte Entscheidungen für Training und Wettkampf treffen möchten. Er ist besonders wertvoll für:
- Triathlon: Radstrecken mit spezifischer Ernährungs- und Pacingstrategie planen, wobei die Energiereserven für den anschließenden Lauf erhalten bleiben müssen.
- Zeitfahren: Optimiere Sitzposition, Aerodynamik und Leistungsverteilung für maximale Geschwindigkeit.
- Straßenrennen: Simuliere Schlüsselmomente im Rennen und plane die Energieverteilung über die gesamte Distanz.
Weiterführende Seiten
Auf den folgenden Seiten erfährst du mehr über die einzelnen Funktionen und wie du den Simulator optimal nutzen kannst:
- Oberfläche und Projektverwaltung – Dashboard-Layout, Projektmanagement und A/B-Vergleich.
- Strecke und Wetter – Streckenimport, Kartenvisualisierung und Wetterbedingungen.
- Leistung und Aerodynamik – Leistungseditor, Windschattenmodelle und Ausrüstung.
- Ernährung und Flüssigkeit – Ernährungsplanung, Produktdatenbank und Flüssigkeitsmanagement.
- Analysedaten importieren – So nutzt du deine AI DIAGNOSTICS Analyse im Simulator.
- Physik und Methoden – Wissenschaftliche Grundlagen und Berechnungsmodelle.