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    <author>AI DIAGNOSTICS</author>
    <name>AI DIAGNOSTICS Protokoll (1/2)</name>
    <description>AI DIAGNOSTICS Leistungstest zur Bestimmung deiner Anaeroben Schwelle, VO2max und VLamax. 

Erste Test-Session des zwei Tage Protokolls: 
Wärme dich für 15 Minuten auf und fahre 2x 20 Sekunden all-out Sprints mit 10 Minuten aktiver Erholung dazwischen. Anschließend folgt ein 12 Minuten all-out Zeitfahren mit dem Ziel die höchstmögliche Durchschnittsleistung zu ermitteln.
Weitere Informationen findest du in dem AI DIAGNOSTICS Protokoll. 

Speichere deine Session und importiere die Datei als neue Analyse auf AI DIAGNOSTICS. Du erhältst umgehend deinen Performance Report. 

Unlock your potential!  

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    <sportType>bike</sportType>
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            <textevent timeoffset="180" message="Fahre locker und gleichmäßig weiter"/>
            <textevent timeoffset="240" message="Bereite den ersten 20 Sekunden Sprint des Testprotokolls vor"/>
            <textevent timeoffset="270" message="Reduziere deine Trittfrequenz auf 30-40 U/min"/>
            <textevent timeoffset="290" message="Reduziere deine Leistung auf 0,5-0,7 W/kg"/>
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            <textevent timeoffset="55" message="Sprinte in 5 Sekunden "/>
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